原标题：心脏变“胖”须重视 心肌肥厚是一种心脏疾病，指心肌细胞增生和肥大，使心肌壁增厚。与人体的体重增加就容易长胖的道理相似，心脏细胞增厚就会出现心肌肥厚。心肌肥厚不仅会影响正常生活，严重的甚至会导致心力衰竭，威胁生命安全。 早发现、早治疗，是治愈心肌肥厚的关键。如果心脏刚开始扩大时能及时发现，并去除疾病诱因，减轻心脏的负担，增大的心脏可能会逐渐缩小至正常。如果心脏长期变大，就可能出现不可逆的改变。 心肌肥厚患者主要有以下几个典型表现：呼吸困难。呼吸困难是心肌肥厚患者较为常见的症状。心绞痛。常因劳累诱发，持续时间较长。晕厥。常发生在突然站立、情绪激动或运动后。心力衰竭。心肌肥厚疾病晚期，约15％的患者会出现心力衰竭的情况。 驻守高原的官兵，持续受低氧环境影响，心脏的输血能力增强。心脏输血能力增强与心肌变厚有一定关系。高原官兵一旦出现心肌肥厚相关症状，应及时去医院就诊、治疗。提高低氧环境的习服适应能力，是防治心肌肥厚的有效措施。为更好适应高原环境，避免心脏变“胖”，建议高原官兵注意以下几点。 全面体检。官兵进驻高原前要进行全面体检，尽早发现疾病风险。高龄、存在呼吸或循环系统疾病、身体素质较差者，较容易发生高原反应，进而诱发高原心脏病。建议这类人群尽量避免进入高海拔地区。 药物预防。官兵进入高原前可提前服用红景天、银杏叶、丹参等药品，以提高血氧饱和度，保护心脏。 合理用氧。吸氧可显著改善人体在高原的缺氧状况。如果出现高原反应，应及时合理用氧。 做好心理准备。战友们初上高原时，可能会出现头痛、胸闷、心悸、失眠、恶心呕吐等症状，这是机体的正常反应。建议战友们上高原前保持良好心态，不要过度紧张、焦虑。良好的心理状态在一定程度上可提高机体对缺氧性疾病的耐受能力。 养成良好的生活习惯。严格控制饮食，少吃高油高盐、辛辣刺激的食物。烟酒是发生心血管系统疾病的重要危险因素。在高原低氧环境中，吸烟和饮酒可能会加重缺氧程度，导致心脏供氧不足。建议高原官兵尽量戒烟戒酒。（彭馨漫　　王岳苏皖）